sns비교심리1 SNS 속 비교 심리와 우울증의 연결고리 – 알고 보면 과학적인 이유 아침에 눈을 뜨자마자 인스타그램을 켭니다. 친구는 발리에서 서핑을 하고 있고, 동창은 명품 가방을 자랑하고, 어떤 부부는 행복한 여행 사진을 올렸네요.저도 모르게 한숨이 나옵니다. “나는 뭐하고 있지?”이렇게 SNS 속 다른 사람의 ‘잘나가는 모습’을 보며 스스로를 비교하다 보면, 기분이 가라앉고, 하루가 무기력하게 느껴집니다. 사실 이런 감정은 단순 질투가 아니라, 비교 심리(Upward Social Comparison)에서 비롯됩니다. 심리학에서는 이 비교 심리가 우울감, 불안, 자존감 저하와 직결된다고 말하죠. 오늘은 SNS 속 비교 심리가 어떻게 우울증으로 이어지는지, 그 연결고리를 과학적으로 풀어드릴게요.목차비교 심리란? – 사회비교이론으로 보는 SNSSNS가 비교 심리를 극대화하는 이유비교 심.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음